A vegetáriánus tizenévesek egészségesebbek

[tami]

A Minnesota-i Egyetem kutatói szerint a vegetáriánus tizenévesek étrendje egészségesebb, mint a húst is fogyasztó társaiké.

Cheryl Perry epidemiológus és munkatársai a következőket írták az Archives of Pediatric Adolescent Medicine legutóbbi számában: Úgy tűnik, hogy ahelyett, hogy a kamaszkori vegetáriánizmust pusztán egy nehéz korszakként, vagy múló szeszélyként kellene felfogni, ezt az étrendet a hagyományos amerikai, hús-alapú étrend egy egészséges alternatívájának lehet tekinteni.”

Több mint 4500 kamaszt érintett a tanulmány, akik átlagéletkora körülbelül 15 év volt, és Minnesota 31 középiskolájából kerültek ki. Közülük 262-en – vagyis majdnem 6 százalék – állították, hogy vegetáriánusok. Ezeknek a fiúknak és lányoknak az étrendjét összehasonlították a Healthy People 2010 ajánlásaival, amelyek a U.S. Department of Health and Human Services által meghatározott étrendi előirányzatok.

Összességében, a kamaszkori vegetáriánizmus esetén lényegesen valószínűbb az, hogy megfelel a Healthy People 2010 étrendi ajánlásainak” – írta Perry és munkatársai. A vegetáriánus fiataloknál több mint kétszer valószínűbb, hogy kalória-fogyasztásuk kevesebb, mint 30 százalékát nyerjék zsírból, valamint közel háromszor nagyobb az esély arra, hogy kalória-fogyasztásuk kevesebb, mint tíz százaléka származzon telített zsírokból… Az is valószínűbb volt az esetükben, hogy naponta öt, vagy több alkalommal gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak.”

A kutatók eredményei szerint sem a vegetáriánusok, sem pedig a húst fogyasztók nem jutottak naponta elegendő kalciumhoz, azonban a vegetáriánusok lényegesen több vashoz, A-vitaminhoz és rosthoz jutottak. A vegetáriánus kamaszok, csakúgy, mint felnőtt társaik, olyan étrenddel rendelkeznek, amelyet ha továbbra is követnek, akkor jelentős mértékben csökkentheti felnőttkorban az elhalálozás vezető okainak kockázatát” – mondták a kutatók.

[Forrás: Reuters Health, 2002. május 12.]

naturalhealingtoday

[Plailky]

Moderate amounts of starchy vegetables and whole fruit Sweet potatoes, white potatoes, winter squash, plantains, other Paleo friendly starches, and whole fruits can be a healthy part of a nutrition protocol for clients with Lyme disease <a href=https://fastpriligy.top/>priligy 60 mg</a> This study investigated five measures of mammographic density in women receiving tamoxifen preventive therapy, compared with similar women who did not, over up to 5 years

[FrankJScott]

In response to the guy talking about dermaplane forehead, red light therapy for skin benefits, the treatment skin care, best face filler injections, get facial, best wrinkle filler for lip lines, botox facial before and after, best facial treatment, botox rejuvenation, botox male enhancement, I highly recommend this next page about male enhancement sarasota site or skin best treatment, skin wrinkle, prp skin care, best skin therapy, wrinkle removal injection, botox filler injections, best peel for skin, laser and skin rejuvenation, skin care medical spa, plasma therapy for face, and don't forget this cool male regenerative aesthetics sarasota forum together with led light therapy skin care, get botox, fillers for wrinkles around the mouth, procedures for face wrinkles, laser face therapy, best cure for wrinkles, skin rejuvenation light therapy, laser skin resurfacing co2, skin rejuvenation treatments, chemical peel treatment for face, alongside all this awesome pshot injections sarasota blog which is also great. Also, have a look at this awesome penile rejuvenation therapy in sarasota details bearing in mind skin facial treatments, mouth frown lines treatment, prp microneedling, orange peel chin botox before and after, prx facial treatment, shot for cellulite, lifting skin care, best facial treatment for smooth skin, lip enhancement procedures, skin tightening body treatments, as well as this awesome male regenerative aesthetics sarasota info alongside all dermal rejuvenation, skin fillers for wrinkles, face skin care treatment, filler face injections, derma peel, read full article on on top of lip enhancement injections, fat reducing procedures, reduce lip filler, best fat reduction treatment, laser skin rejuvenation facial, for good measure. Check more @ Awesome Erectile Dysfunction Treatment Sarasota Website d397bd6